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女职工夜校民族舞班上课现场。 张可心 摄

8月17日晚，悠扬的民族乐曲从乌兰察布市工人文化宫二楼传出，市总工会开设的女职工夜校民族舞班在此如期开课。

“注意手位”“不要绕肩，保持肩膀直上直下”学员们踏着节拍分组练习基础舞步，老师时而站在前方示范动作，时而走到学员身旁纠正体态。基础练习告一段落，大家迅速调整站位，跟随乐曲排练舞蹈队形。每个人都认真记忆走位变换、及时调整步伐节奏，细致打磨整体舞台效果。

授课老师师磊介绍，目前课程进度过半，学员们已基本掌握蒙古族舞蹈手位、脚位、提压腕等基础动作。后续教学将循序渐进，持续提升学员的节奏感与身体协调性。

“课后我还会回看教学视频，反复琢磨舞蹈动作。这堂公益课真正培养了我的兴趣爱好。”学员张慧玲说，“每天坚持上课，既能缓解工作压力、减脂塑形，也为我们女职工的业余生活增添了不少乐趣。”

据悉，公益夜校以“赋能成长·悦享生活”为主题，面向全市女职工免费开放，切实满足女职工健身、美育、社交等多元需求。（ 冯华朵）

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