1、辨别是否是正规平台。先看年利率是否超过了36%，如果超过了36%，就属于高利贷，不在法律保护范围内。因此，这种情况产生的利息，借款人可以拒绝还款，并且可以走法律程序，最终确定还款的金额和利息。

2、找朋友借钱还款。当确定平台正规，采用的利率也合理。那么，用户在还不起的情况下，可以先向朋友借钱进行归还。以免长时间产生较多的利息。

3、与网贷平台商量。如果网贷平台是正规的，借款人的态度也诚恳。这样是可以和网贷平台商量的。平台可能会给借款人减免部分利息，或者是给借款人延长借款的期限。

4、停止以贷养贷的恶习。许多的借款人在借款之后，遇到了还不上的情况。于是会采用以贷养贷的方式。很显然，这种方式会使“窟窿”越来越大。所以，一旦出现网贷还不上的情况，一定不要以贷养贷。

5、努力赚钱还贷。网贷还不上，没有任何的捷径可走。借款人必须要努力的赚钱，进行还贷。否则会产生一系列不良的后果。

网贷太多拒贷了，用户可以在线下申请贷款。网贷的数据一般是记录在大数据中，用户的申请记录、还款记录、逾期记录等都会有记载。而网贷机构会以大数据作为风控的手段，当用户存在多头借贷的情况，是很容易被拒贷的。这时候，用户可以去申请线下贷款。线下贷款主要是参考用户的征信记录，并不会看用户的网络征信。

当然，如果网络贷款上了人行征信，那么对于线下贷款也是有影响的。